Menjaga Kesehatan di Usia Senja: Manfaat Luar Biasa Buah-buahan bagi Orang Tua

 

Menjaga Kesehatan di Usia Senja: Manfaat Luar Biasa Buah-buahan bagi Orang Tua

------------------------------------------------------------------------------------

Oleh : Kenderwis, SKM, MKes

 

A.                Pendahuluan

Menginjak pada usia senja, tubuh manusia akan mengalami berbagai perubahan fisiologis yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, oleh karena itu kita sangat dianjurkan untuk mempertahankan pola hidup sehat, termasuk konsumsi makanan bergizi, menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan di usia lanjut. Buah-buahan, dengan kandungan vitamin, mineral, dan serat yang berlimpah, merupakan konsumsi yang baik karena dapat memberikan segudang manfaat bagi kesehatan orang tua.

B.                 Manfaat Buah-buahan bagi Kesehatan Orang Tua

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Buah-buahan kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga membantu orang tua melawan infeksi dan penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat yang sangat tinggi dalam buah-buahan membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus terutama bagi Orang Tua.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Buah-buahan yang kaya akan kalium dan serat yang membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Mencegah Kanker: Antioksidan yang terkandung dalam buah-buahan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
5. Menjaga Kesehatan Tulang: Ada beberapa jenis buah-buahan tertentu, seperti jeruk dan pisang, kaya akan vitamin K dan kalsium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
6. Menjaga Kesehatan Mata: Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin A dan lutein, diantaranya wortel dan pepaya, membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
7. Meningkatkan Fungsi Otak: Buah-buahan yang mengandung antioksidan dan vitamin B dalam buah-buahan membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori, serta mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
8. Menjaga Kesehatan Kulit: Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C dan E dalam buah-buahan membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya tetap kenyal dan terhidrasi.

C.                Rekomendasi Buah-buahan untuk Orang Tua

1. Buah-buahan yang berwarna merah: Apel, semangka, stroberi, dan cranberry yang sangat kaya akan antioksidan dan vitamin C, sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan.
2. Buah-buahan yang berwarna kuning: Pisang, jeruk, dan pepaya kaya akan vitamin A, C, dan kalium yang penting untuk kesehatan mata, kekebalan tubuh, dan tekanan darah.
3. Buah-buahan yang berwarna biru atau ungu: Antara lain : Anggur, blueberry, dan blackberry kaya akan antioksidan dan antosianin yang membantu meningkatkan fungsi otak dan kesehatan jantung.

D.                Tips Konsumsi Buah-buahan untuk Orang Tua

• Mengkonsumsi berbagai jenis buah-buahan: Semakin beragam warna buah yang dikonsumsi, semakin banyak manfaat yang diperoleh.
• Mengkonsumsi buah dalam keadaan segar: Buah segar lebih kaya akan vitamin dan mineral dibandingkan dengan buah yang diolah.
• Memilih buah yang matang: Buah yang matang lebih mudah dicerna dan memiliki rasa yang lebih enak.
• Memvariasikan cara konsumsi: Buah dapat dimakan langsung, dibuat jus, smoothie, atau salad.
• Mengkonsultasikan dengan dokter: Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui jenis dan jumlah buah yang aman untuk dikonsumsi.

E.                 Penutup

Menjadikan konsumsi buah-buahan sebagai bagian dari pola hidup sehat merupakan langkah penting bagi orang tua untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Dengan memilih buah yang tepat dan dikonsumsi dengan cara yang benar, orang tua dapat merasakan manfaat luar biasa yang ditawarkan oleh alam.

Daftar Pustaka

• https://www.alodokter.com/manfaat-buah-untuk-kesehatan-yang-perlu-anda-ketahui
• https://mhomecare.co.id/blog/buah-terbaik-untuk-lansia/
• https://www.kavacare.id/6-jenis-buah-untuk-lansia-cocok-untuk-cemilan/

 

Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura: Menelusuri Jejak Sejarah dan Perkembangannya

 

Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura: Menelusuri Jejak Sejarah dan Perkembangannya

Oleh : Kenderwis, SKM, M Kes

---------------------------------------------------------------------------

A.                Pendahuluan

Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Tanjung Pura merupakan salah satu fasilitas kesehatan penting di Kabupaten Langkat, Sumatera Utara. Berdiri sejak tahun 1933, rumah sakit ini telah memainkan peran penting dalam memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat selama lebih dari 8 dekade.

RSUD Tanjung Pura adalah Rumah Sakit Peninggalan Kerajaan Kesultanan Langkat Pada Masa Pemerintahan Sultan Tengku Mahmud Abdul Aziz yang berdiri tahun 1933 .Pada masa itu Rumah Sakit ini bernama Rumah Sakit Tengku Musa (Nama Putra Mahkota Sultan langkat) , digunakan untuk Pengobatan Bangsawan Kerajaan yang sakit dan Pejabat zaman colonial Belanda .Pimpinan Rumah Sakit ini Tengku Musa Ini adalah Dokter amir yang juga sebagai dokter Pribadi Sultan Langkat.Saat ini RSU Tanjung Pura adalah Satu-satunya rumah sakit milik Pemerintah Daerah Kabupaten Langkat, terletak di ibu kota kecamatan Tanjung Pura yang jaraknya 20 KM di utara Stabat ibu kota Kabupaten Langkat.

UPT RSUD Tanjung Pura merupakan Rumah Sakit dengan kelas C, sesuai dengan keputusan Menteri Kesehatan Rupblik Indonesia Nomor: HK.02.03/I/0489/2016, karena telah memenuhi standar Klasifikasi Rumah Sakit berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan Nomor: 340/Menkes/Per/III/2010 tentang klasifikasi Rumah Sakit, yang mengacu kepada SK Dirjen Yanmed Nomor : YM 00.03.2.2.1181 tanggal 25 September 1995 tentang peningkatan kelas rumah sakit dengan berlandaskan pada Daerahperaturan pemerintahan RI Nomor 41 tahun 2007 tentang Organisasi Perangkat, peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 355 /MENKES / Per / 2006 , tentang pedoman organisasi unit pelaksanaan teknis, serta Surat Edaran Menteri Kesehatan Nomor : OT .01.01/III /1576 /08  tentang Penetapan Kelas Rumah Sakit. Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura berdiri pada tahun 1933 dan telah berkembang menjadi salah satu rumah sakit yang penting di daerah tersebut. Berdasarkan penelitian, rumah sakit ini telah melalui beberapa tahapan perkembangan, termasuk tahapan akreditasi yang dilakukan pertamakalinya oleh Rumah Sakit Seluruh Indonesia (RSI) pada tahun 2014, selanjutnya oleh Komisi Akreditasi Rumah Sakit (KARS) dengan perolehan pringkat Madya pada tahun 2018, kemudian selanjutnya akreditasi dilakukan oleh  Lembaga Akreditasi Mutu dan Keselamatan Pasien Rumah Sakit (LAM KPRS) dengan perolehan pringkat Paripurna pada tahun 2023 dengan Sertifikat Akreditasi Rumah Sakit Nomor: 117/SERT-AKR/LAM-KPRS/Set/I/2023 tanggal 17 Januari 2023.

Rumah sakit Umum Daerah Tanjung Pura peninggalan dari Kesultanan Langkat dengan luas 17.250 m² dengan luas pembangunan 6.072 m². Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura ini sekarang merupakan satu-satunya rumah sakit yang dimiliki oleh Pemerintahan Kabupaten Langkat. Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura yang merupakan rumah sakit tipe Kelas C yang memberikan pelayanan rujukan fasilitas kesehatan puskesmas tingkat I. Seiring dengan perkembangan zaman saat ini rumah sakit Umum Daerah Tanjung Pura sudah menambah sarana dan prasarana serta fasilitas pelayanan. Pada mulanya rumah sakit ini kelas nya masih D sekarang sudah dikembangkan menjadi kelas C. Fasilitasnya sudah ditambah waktu dulu spesialisnya cuma ada 4 sekarang spesialisnya sudah ada 18 pelayanan spesialistik.

Pelayanan yang diberikan kepada masyarakat selalu berpedoman pada motto yang dimiliki Rumah Sakit yaitu: TEPAK SIRIH yang melambangkan Keterbukaan dan Menciptakan Sumber Daya yaitu Terampil, Empati, Profesional, Akurat, Sigap, Ramah dan Harmonis.

Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura sangat berperan penting dalam Kesejahteraan Dokter dan Perawat. Hal itu akan membuat bahwa hak dokter dan perawat dihormati dan dilindungi, termasuk hak atas upah layak, jaminan sosial, dan hak untuk berorganisasi . Dampak dari adanya Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura dalam bidang kesehatan dimana Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura melayani pengobatan terhadap pelayanan  kesehatan kepada masyarakat.

Sejak awal dibangunnya rumah sakit ini yakni pada tahun 1933 hingga sekarang (2024), Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura terus melayani dibagian bidang kesehatan masyarakat. Selain menjadi rumah sakit rujukan dari pasien BPJS (Badan Penyelenggara Jaminan Sosial). Layanan masih cukup baik dengan pasien. Sedangkan dampak dari adanya Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura dalam bidang ekonomi bagi masyarakat Tanjung Pura juga cukup menggairahkan, karena dengan beroperasionalnya Rumah Sakit Ini masyarakat yang membuka lapak dagang di sekitar rumah sakit maka dengan itu akan berpengaruh terdapat pendapatan perekonomian masyarakat.

Makalah ini dibuat untuk membahas sejarah RSUD Tanjung Pura dari masa ke masa, mulai dari awal berdirinya hingga perkembangannya saat ini. Makalah ini juga akan mengkaji peran dan kontribusi rumah sakit ini dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat di Kabupaten Langkat.

B.                 Sejarah Singkat RSUD Tanjung Pura

a)       Awal Mula Berdiri (1933-1950)

RSUD Tanjung Pura didirikan pada tahun 1933 dengan nama "Ziekenhuis Tanjung Poera". Saat itu, rumah sakit ini hanya memiliki beberapa unit layanan dan staf medis yang terbatas.

b)      Perkembangan Awal (1950-1980)

Setelah kemerdekaan Indonesia, rumah sakit ini mengalami perkembangan pesat. Pada tahun 1960, nama rumah sakit diubah menjadi "Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura". Pada periode ini, beberapa layanan baru ditambahkan, seperti layanan rawat inap dan rawat jalan.

 

c)       Menuju Era Modern (1980-2000)

Pada tahun 1980-an, RSUD Tanjung Pura mengalami modernisasi dengan renovasi gedung dan penambahan peralatan medis yang canggih. Rumah sakit ini juga mulai menjalin kerjasama dengan institusi pendidikan kesehatan untuk meningkatkan kualitas pelayanannya.

d)      Memasuki Abad ke-21 (2000-sekarang)

Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura telah diberikan status akreditasi oleh Rumah Sakit Seluruh Indonesia (RSI) pada tahun 2014, selanjutnya oleh Komisi Akreditasi Rumah Sakit (KARS) dengan perolehan pringkat Madya pada tahun 2018, kemudian selanjutnya akreditasi dilakukan oleh  Lembaga Akreditasi Mutu dan Keselamatan Pasien Rumah Sakit (LAM KPRS) dengan perolehan pringkat Paripurna pada tahun 2023. Status ini menunjukkan bahwa rumah sakit ini telah memenuhi standar kualitas pelayanan yang ditetapkan oleh Lembaga Akreditasi rumah sakit tersebut. Selain itu, rumah sakit ini juga telah menerima berbagai penghargaan dan apresiasi dari pemerintah dan organisasi kesehatan lainnya

C.                Peran dan Kontribusi RSUD Tanjung Pura

RSUD Tanjung Pura memiliki peran penting dalam memberikan pelayanan kesehatan yang berkualitas kepada masyarakat di Kabupaten Langkat. Rumah sakit ini menyediakan berbagai layanan kesehatan, sebagaimana tampak pada tabel berikut ini:

NO	NAMA POLI KLINIK	NAMA DOKTER
1	Poli Internis	1. dr. Koko Infana Tarigan, Sp.PD
		2. dr. Dodo Aryanto, M.Ked (PD), Sp.PD
		3. dr. Dhini Sylvana, Sp.D
2	Poli Kulit dan Kelamin	1. dr. Linda Sp.KK
		2. dr. Ivan Sempurna Silangit, Sp.DV
3	Poli  THT	1.  dr.H. Agussalim,M.Ked (ORL-HNS) Sp.THT-KL
		2. dr. Rika Febriyanti, M.Ked (ORL-HNS) Sp.THT-KL
4	Poli Mata	1. dr. H. Emir El Newi, Sp.M
5	Poli Paru	1. dr. Andy Sulaiman Siregar,Sp.P
		2. dr. Akbar Adianshar, Sp.P
		3. dr. Budi Jefri, Sp.P
6	Poli Psikiatri	1. dr. Duma Melva Ratnawati, Sp.KJ
		2. dr. Julius Martin Siagian, SP.KJ
7	Poli Neurologi	1. dr. Halomoan Saragi, Sp.S
8	Poli Anak	1. dr. Della Rosa Daulay, M.Ked(Ped), Sp.A
		2. dr. Nurhandayani, M.Kes,M.Ked, SpA
		3. dr. Ridha Rahmalia, M. Ked ( Ped ), Sp. A
		4. dr. Fadhilah Elvina,M.Ked(Ped), Sp.A
		5. dr. Agustina L. Solin, M.Ked(Ped), Sp.A
		6. dr. Ifrah Rahmiaty, M.Ked(Ped), Sp.A
9	Poli Bedah	1. dr. Rizki Irwansyah Sembiring, Sp. B
		2. dr. Sumrahadi Manurung, Sp.B
10	Poli Obgyn	1. dr. Indra Tarigan, Sp. OG
		2. dr. Edwar, Sp.OG
		3. dr. Juni hardi Tarigan Sp.OG
11	Poli Jantung	1. dr. Rahayu Septiarini, Sp. JP
		2.  dr. Petrus Suranta Pinem, Sp.JP
12	Poli Fisioterapi	1. dr. Ade Irma, Sp. KFR
13	Poli Gigi	1. drg. Sri Astuti
		2. drg. Farida Anggraini
		3. drg. Putri Masraini Lubis, Sp. Perio
		4. drg. Heny Kurnianingsih, Sp. Ort
		5. drg. Nurhidayati Saragih
		1.  drg. Syaiful Sembiring, M.Kes
14	Laboratorium (Patologi Klinik / Patologi Anatomi)	1. dr. Listanti Nisa Nst, M.ked(Celin-Path),Sp.PK
		2. dr. Edisyah Raskita, Sp.PK
		3. dr. Marlina Sinaga, M.Ked(PA), Sp.PA
15	Radiologi	1. dr. Florensa Sihaloho, Sp. Rad
16	Anastesi	1. dr. Jefri Awaludin Pane, Sp. An

 

Selain itu, RSUD Tanjung Pura juga aktif dalam kegiatan promosi kesehatan dan pencegahan penyakit. Rumah sakit ini menyelenggarakan berbagai penyuluhan kesehatan dan kegiatan posyandu untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan.

D.                Kesimpulan

RSUD Tanjung Pura telah melalui perjalanan panjang dan penuh dengan perkembangan. Rumah sakit ini telah menjadi salah satu pilar utama dalam sistem kesehatan di Kabupaten Langkat. Dengan komitmen dan dedikasi yang tinggi dari para pemangku kepentingan, RSUD Tanjung Pura diharapkan dapat terus meningkatkan kualitas pelayanannya dan berkontribusi dalam mewujudkan masyarakat Kabupaten Langkat yang sehat dan sejahtera.

Daftar Pustaka

• https://surat-rsud.langkatkab.go.id/
• https://www.goalkes.com/rumah-sakit
• https://pendaftaran.rsuntan.co.id/pasien/daftar
• https://surat-rsud.langkatkab.go.id/

·         Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura - Goalkes

·         Tanjung Pura, Langkat - Wikipedia bahasa Indonesia

·         Gawat Darurat - Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura - SIPPN

·         Profil Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Pura Tahun 2023

·         Pemeriksaan atas Kinerja RSUD Tanjung Pura Kabupaten Langkat - BPK RI Perwakilan Provinsi Sumatera Utara